رسم حنه للجسم جميل لاحلى بنات
#حنة_عروسة#رسم_حنة#رسومات_حنة
😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA
❤️ قناة منوعات نور nour ❤️
اجمل رسم حنه
اجمل رسم حنه سودانيه
احدث رسم حنه
احلى رسم حنه
ارسم حنه
اسهل رسم حنه
اسهل طريقه رسم حنه
اشكال حنه رسم برواز
اشكال حنه رسم جديده
اشكال حنه رسم خفيف
اشكال حنه رسم يدين
اشكال رسم حنه
اشكال رسم حنه 2020
اشكال رسم حنه بالشريط
اشكال رسم حنه بسيطه
اشكال رسم حنه رقيقه
اشكال رسم حنه سودانيه بسيطه
اشكال رسم حنه شريط
اشكال رسم حنه عروس
اشكال رسم حنه على اليد
اشكال رسم حنه للعروسه
اشكال رسم حنه هنديه
اشكال رسم حنه يد
العاب رسم حنه هنديه
بحث عن رسم حنه
بدي رسم حنه
برنامج رسم حنه
تاج رسم حنه
تحميل اشكال رسم حنه
تحميل رسم حنه
تحميل رسم حنه سوداني
تحميل رسم حنه سودانيه
تطبيق رسم حنه
تعليم رسم حنه
تعليم رسم حنه سودانيه
تعليم رسم حنه للمبتدئين
تعليم رسم حنه هنديه
تفسير حلم رسم حنه
تنزيل اشكال رسم حنه
تنزيل اشكال رسم حنه سودانيه
تنزيل رسم حنه
تنزيل رسم حنه سودانيه
حلم رسم حنه
حلمت اني رسم حنه
حنة رقيقة رسم حنه 2020
حنه رسم حنه
حنه رسم عروس سودانيه
خطوات رسم حنه بالصور
رسم حناء خفيف
رسم حناء خليجي
رسم حنة
رسم حنة بسيط
رسم حنة بسيطة وسهلة
رسم حنة تعليم
رسم حنة جمجمة
رسم حنة خلخال رقيق
رسم حنة ذهبية
رسم حنة رجالي
رسم حنة رقيق
رسم حنة زواج
رسم حنة زي العسل على قلبي هواك
رسم حنة سهلة وبسيطة
رسم حنة سودانية
رسم حنة شريط
رسم حنة طاووس على الظهر
رسم حنة طيور
رسم حنة على شكل ثعبان
رسم حنة فراشة
رسم حنة للاطفال
رسم حنة للعرايس
رسم حنة ناعمة
رسم حنة نبضات قلب
رسم حنة هندية
رسم حنة هندية بسيطة
رسم حنة يدين
رسم حنه 2021
رسم حنه اخت العروسه
رسم حنه اخر موضه
رسم حنه اسد
رسم حنه اسم احمد
رسم حنه اسم محمد
رسم حنه اسم مصطفي
رسم حنه اشكال هندسيه
رسم حنه اصابع
رسم حنه اصابع اليد
رسم حنه للجسم جميل لاحلى بنات
#حنة_عروسة#رسم_حنة#رسومات_حنة
😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA
❤️ قناة منوعات نور nour ❤️
اجمل رسم حنه
اجمل رسم حنه سودانيه
احدث رسم حنه
احلى رسم حنه
ارسم حنه
اسهل رسم حنه
اسهل طريقه رسم حنه
اشكال حنه رسم برواز
اشكال حنه رسم جديده
اشكال حنه رسم خفيف
اشكال حنه رسم يدين
اشكال رسم حنه
اشكال رسم حنه 2020
اشكال رسم حنه بالشريط
اشكال رسم حنه بسيطه
اشكال رسم حنه رقيقه
اشكال رسم حنه سودانيه بسيطه
اشكال رسم حنه شريط
اشكال رسم حنه عروس
اشكال رسم حنه على اليد
اشكال رسم حنه للعروسه
اشكال رسم حنه هنديه
اشكال رسم حنه يد
العاب رسم حنه هنديه
بحث عن رسم حنه
بدي رسم حنه
برنامج رسم حنه
تاج رسم حنه
تحميل اشكال رسم حنه
تحميل رسم حنه
تحميل رسم حنه سوداني
تحميل رسم حنه سودانيه
تطبيق رسم حنه
تعليم رسم حنه
تعليم رسم حنه سودانيه
تعليم رسم حنه للمبتدئين
تعليم رسم حنه هنديه
تفسير حلم رسم حنه
تنزيل اشكال رسم حنه
تنزيل اشكال رسم حنه سودانيه
تنزيل رسم حنه
تنزيل رسم حنه سودانيه
حلم رسم حنه
حلمت اني رسم حنه
حنة رقيقة رسم حنه 2020
حنه رسم حنه
حنه رسم عروس سودانيه
خطوات رسم حنه بالصور
رسم حناء خفيف
رسم حناء خليجي
رسم حنة
رسم حنة بسيط
رسم حنة بسيطة وسهلة
رسم حنة تعليم
رسم حنة جمجمة
رسم حنة خلخال رقيق
رسم حنة ذهبية
رسم حنة رجالي
رسم حنة رقيق
رسم حنة زواج
رسم حنة زي العسل على قلبي هواك
رسم حنة سهلة وبسيطة
رسم حنة سودانية
رسم حنة شريط
رسم حنة طاووس على الظهر
رسم حنة طيور
رسم حنة على شكل ثعبان
رسم حنة فراشة
رسم حنة للاطفال
رسم حنة للعرايس
رسم حنة ناعمة
رسم حنة نبضات قلب
رسم حنة هندية
رسم حنة هندية بسيطة
رسم حنة يدين
رسم حنه 2021
رسم حنه اخت العروسه
رسم حنه اخر موضه
رسم حنه اسد
رسم حنه اسم احمد
رسم حنه اسم محمد
رسم حنه اسم مصطفي
رسم حنه اشكال هندسيه
رسم حنه اصابع
رسم حنه اصابع اليد
رسم حنه للجسم جميل لاحلى بنات
#حنة_عروسة#رسم_حنة#رسومات_حنة
😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA
❤️ قناة منوعات نور nour ❤️
اجمل رسم حنه
اجمل رسم حنه سودانيه
احدث رسم حنه
احلى رسم حنه
ارسم حنه
اسهل رسم حنه
اسهل طريقه رسم حنه
اشكال حنه رسم برواز
اشكال حنه رسم جديده
اشكال حنه رسم خفيف
اشكال حنه رسم يدين
اشكال رسم حنه
اشكال رسم حنه 2020
اشكال رسم حنه بالشريط
اشكال رسم حنه بسيطه
اشكال رسم حنه رقيقه
اشكال رسم حنه سودانيه بسيطه
اشكال رسم حنه شريط
اشكال رسم حنه عروس
اشكال رسم حنه على اليد
اشكال رسم حنه للعروسه
اشكال رسم حنه هنديه
اشكال رسم حنه يد
العاب رسم حنه هنديه
بحث عن رسم حنه
بدي رسم حنه
برنامج رسم حنه
تاج رسم حنه
تحميل اشكال رسم حنه
تحميل رسم حنه
تحميل رسم حنه سوداني
تحميل رسم حنه سودانيه
تطبيق رسم حنه
تعليم رسم حنه
تعليم رسم حنه سودانيه
تعليم رسم حنه للمبتدئين
تعليم رسم حنه هنديه
تفسير حلم رسم حنه
تنزيل اشكال رسم حنه
تنزيل اشكال رسم حنه سودانيه
تنزيل رسم حنه
تنزيل رسم حنه سودانيه
حلم رسم حنه
حلمت اني رسم حنه
حنة رقيقة رسم حنه 2020
حنه رسم حنه
حنه رسم عروس سودانيه
خطوات رسم حنه بالصور
رسم حناء خفيف
رسم حناء خليجي
رسم حنة
رسم حنة بسيط
رسم حنة بسيطة وسهلة
رسم حنة تعليم
رسم حنة جمجمة
رسم حنة خلخال رقيق
رسم حنة ذهبية
رسم حنة رجالي
رسم حنة رقيق
رسم حنة زواج
رسم حنة زي العسل على قلبي هواك
رسم حنة سهلة وبسيطة
رسم حنة سودانية
رسم حنة شريط
رسم حنة طاووس على الظهر
رسم حنة طيور
رسم حنة على شكل ثعبان
رسم حنة فراشة
رسم حنة للاطفال
رسم حنة للعرايس
رسم حنة ناعمة
رسم حنة نبضات قلب
رسم حنة هندية
رسم حنة هندية بسيطة
رسم حنة يدين
رسم حنه 2021
رسم حنه اخت العروسه
رسم حنه اخر موضه
رسم حنه اسد
رسم حنه اسم احمد
رسم حنه اسم محمد
رسم حنه اسم مصطفي
رسم حنه اشكال هندسيه
رسم حنه اصابع
رسم حنه اصابع اليد
رسم حنه للجسم جميل لاحلى بنات
#حنة_عروسة#رسم_حنة#رسومات_حنة
😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA
❤️ قناة منوعات نور nour ❤️
اجمل رسم حنه
اجمل رسم حنه سودانيه
احدث رسم حنه
احلى رسم حنه
ارسم حنه
اسهل رسم حنه
اسهل طريقه رسم حنه
اشكال حنه رسم برواز
اشكال حنه رسم جديده
اشكال حنه رسم خفيف
اشكال حنه رسم يدين
اشكال رسم حنه
اشكال رسم حنه 2020
اشكال رسم حنه بالشريط
اشكال رسم حنه بسيطه
اشكال رسم حنه رقيقه
اشكال رسم حنه سودانيه بسيطه
اشكال رسم حنه شريط
اشكال رسم حنه عروس
اشكال رسم حنه على اليد
اشكال رسم حنه للعروسه
اشكال رسم حنه هنديه
اشكال رسم حنه يد
العاب رسم حنه هنديه
بحث عن رسم حنه
بدي رسم حنه
برنامج رسم حنه
تاج رسم حنه
تحميل اشكال رسم حنه
تحميل رسم حنه
تحميل رسم حنه سوداني
تحميل رسم حنه سودانيه
تطبيق رسم حنه
تعليم رسم حنه
تعليم رسم حنه سودانيه
تعليم رسم حنه للمبتدئين
تعليم رسم حنه هنديه
تفسير حلم رسم حنه
تنزيل اشكال رسم حنه
تنزيل اشكال رسم حنه سودانيه
تنزيل رسم حنه
تنزيل رسم حنه سودانيه
حلم رسم حنه
حلمت اني رسم حنه
حنة رقيقة رسم حنه 2020
حنه رسم حنه
حنه رسم عروس سودانيه
خطوات رسم حنه بالصور
رسم حناء خفيف
رسم حناء خليجي
رسم حنة
رسم حنة بسيط
رسم حنة بسيطة وسهلة
رسم حنة تعليم
رسم حنة جمجمة
رسم حنة خلخال رقيق
رسم حنة ذهبية
رسم حنة رجالي
رسم حنة رقيق
رسم حنة زواج
رسم حنة زي العسل على قلبي هواك
رسم حنة سهلة وبسيطة
رسم حنة سودانية
رسم حنة شريط
رسم حنة طاووس على الظهر
رسم حنة طيور
رسم حنة على شكل ثعبان
رسم حنة فراشة
رسم حنة للاطفال
رسم حنة للعرايس
رسم حنة ناعمة
رسم حنة نبضات قلب
رسم حنة هندية
رسم حنة هندية بسيطة
رسم حنة يدين
رسم حنه 2021
رسم حنه اخت العروسه
رسم حنه اخر موضه
رسم حنه اسد
رسم حنه اسم احمد
رسم حنه اسم محمد
رسم حنه اسم مصطفي
رسم حنه اشكال هندسيه
رسم حنه اصابع
رسم حنه اصابع اليد
رسم حنه للجسم جميل لاحلى بنات
#حنة_عروسة#رسم_حنة#رسومات_حنة
😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA
❤️ قناة منوعات نور nour ❤️
اجمل رسم حنه
اجمل رسم حنه سودانيه
احدث رسم حنه
احلى رسم حنه
ارسم حنه
اسهل رسم حنه
اسهل طريقه رسم حنه
اشكال حنه رسم برواز
اشكال حنه رسم جديده
اشكال حنه رسم خفيف
اشكال حنه رسم يدين
اشكال رسم حنه
اشكال رسم حنه 2020
اشكال رسم حنه بالشريط
اشكال رسم حنه بسيطه
اشكال رسم حنه رقيقه
اشكال رسم حنه سودانيه بسيطه
اشكال رسم حنه شريط
اشكال رسم حنه عروس
اشكال رسم حنه على اليد
اشكال رسم حنه للعروسه
اشكال رسم حنه هنديه
اشكال رسم حنه يد
العاب رسم حنه هنديه
بحث عن رسم حنه
بدي رسم حنه
برنامج رسم حنه
تاج رسم حنه
تحميل اشكال رسم حنه
تحميل رسم حنه
تحميل رسم حنه سوداني
تحميل رسم حنه سودانيه
تطبيق رسم حنه
تعليم رسم حنه
تعليم رسم حنه سودانيه
تعليم رسم حنه للمبتدئين
تعليم رسم حنه هنديه
تفسير حلم رسم حنه
تنزيل اشكال رسم حنه
تنزيل اشكال رسم حنه سودانيه
تنزيل رسم حنه
تنزيل رسم حنه سودانيه
حلم رسم حنه
حلمت اني رسم حنه
حنة رقيقة رسم حنه 2020
حنه رسم حنه
حنه رسم عروس سودانيه
خطوات رسم حنه بالصور
رسم حناء خفيف
رسم حناء خليجي
رسم حنة
رسم حنة بسيط
رسم حنة بسيطة وسهلة
رسم حنة تعليم
رسم حنة جمجمة
رسم حنة خلخال رقيق
رسم حنة ذهبية
رسم حنة رجالي
رسم حنة رقيق
رسم حنة زواج
رسم حنة زي العسل على قلبي هواك
رسم حنة سهلة وبسيطة
رسم حنة سودانية
رسم حنة شريط
رسم حنة طاووس على الظهر
رسم حنة طيور
رسم حنة على شكل ثعبان
رسم حنة فراشة
رسم حنة للاطفال
رسم حنة للعرايس
رسم حنة ناعمة
رسم حنة نبضات قلب
رسم حنة هندية
رسم حنة هندية بسيطة
رسم حنة يدين
رسم حنه 2021
رسم حنه اخت العروسه
رسم حنه اخر موضه
رسم حنه اسد
رسم حنه اسم احمد
رسم حنه اسم محمد
رسم حنه اسم مصطفي
رسم حنه اشكال هندسيه
رسم حنه اصابع
رسم حنه اصابع اليد
كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
#اختبار_الحمل#نتيجة_اختبار_الحمل#اختبار_الحمل_المنزلي
😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA
❤️ قناة منوعات نور nour ❤️
محتويات
١ كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
٢ تحليل النتائج
٢.١ النتيجة الإيجابية الخاطئة
٢.٢ النتيجة السلبية الخاطئة
٣ ماذا بعد ذلك؟
٤ المراجع
كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
تلجأ العديد من النساء إلى إجراء اختبار الحمل المنزلي الذي يُصرف دون وصفة طبية للتأكد من وجود الحمل، حيث يكشف هذا الاختبار عن وجود هرمون الحمل أو ما يُعرف بهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرِيّة (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin) واختصاراً (HCG) في عينة البول، ويجدر التنويه إلى أنّ هرمون الحمل يتم إفرازه عند التصاق البويضة المخصبة في بطانة الرحم أو خارجه وحدوث الحمل، ويُفضّل الانتظار قبل إجراء الاختبار مدة يوم واحد على الأقل بعد غياب الدورة الشهرية، أو مدة 21 يومًا أي ما يعادل 3 أسابيع بعد آخر جماع دون وقاية أو عند فشل وسائل منع الحمل، ويُشار إلى أنّ مستوى هرمون HCG يرتفع بعد مرور 7-10 أيام من الإباضة، إذ يكون بمعدل 20 ملي وحدة دولية/ مليلتر (mIU/mL)،[١][٢] وفيما يأتي بيان للتعلميات الصحيحة لكيفية إجراء اختبار الحمل المنزلي:[٣]
إزالة الغطاء البلاستيكي للكشف عن الجزء الماصّ المخصص لوضع عينة البول عليها.
وضع عينة البول على الجزء الماص؛ إما من خلال توجيه هذا الجزء مباشرةً نحو مجرى البول لمدة لا تقل عن 7-10 ثواني، وذلك للحصول على عينة كافية من البول داخل جهاز الاختبار، أو من خلال جمع عينة البول في وعاء نظيف، ثم غمس الجزء الماص لمدة لا تقل عن 10 ثواني داخله.
وضع الجهاز على سطحٍ مستوٍ ونظيف بصورة أفقية، وذلك بعد إعادة تغطيته، ثم الانتظار لمدة 5 دقائق حتى انتهاء العملية.
تحليل النتائج
تظهر نتائج التحليل على الجهاز بطرق مختلفة حسب نوع الجهاز، فقد تظهر على شكل لون، أو خط، أو إشارة موجب أو سالب (+ or -)، أو ظهور كلمة حامل أو غير حامل في فحوصات الحمل الرقمية، ويُشار إلى ضرورة معرفة الأم بمعنى نتيجة الفحص الإيجابية أو السلبية، حيث يدل ظهور أي من العلامات المذكورة أعلاه بشكل إيجابي على حدوث الحمل، مهما ظهرت بصورة باهتة، وقد تحتاج المرأة لمراجعة الطبيب في حال كانت النتيجة إيجابية لمناقشة الأمور اللاحقة.[٤]
النتيجة الإيجابية الخاطئة
يمكن أن يُظهر تحليل الحمل المنزلي نتيجة إيجابية خاطئة (بالإنجليزية: False positive) في بعض الحالات النادرة؛ بحيث تظهر نتيجةٌ إيجابيةٌ على الرغم من عدم وجود حملٍ حقيقي، وقد يُعزى ظهور هذه النتيجة للأسباب الآتية:[٥]
الحمل الكيميائي الحيوي (بالإنجليزية: Biochemical pregnancy)، والذي يحدث نتيجةً لفقدان الحمل بعد فترة وجيزة من التصاق البويضة المخصبة داخل بطانة الرحم.
الحمل خارج الرحم (بالإنجليزية: Ectopic pregnancy).
إجراء تحليل الحمل بعد فترة وجيزة من أخذ أدوية الخصوبة التي تحتوي على هرمون HCG.
وجود مشاكل في المبيضين.
انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Menopause).
النتيجة السلبية الخاطئة
في حال الحصول على نتيجة سلبية فمن الأرجح عدم وجود الحمل، ولكن قد تكون النتيجة سلبية خاطئة (بالإنجليزية: False negative) في بعض الحالات مثل:[٤]
إجراء الاختبار في وقت مبكّر جدًا.
إجراء الاختبار بشكل خاطئ.
انتهاء تاريخ صلاحية الجهاز.
شرب الكثير من السوائل مباشرة قبل إجراء الاختبار مما يسبب تخفيف البول.
تناول بعض الأدوية؛ كمدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics)، ومضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamines).
ماذا بعد ذلك؟
يتبع إجراء الاختبار العديد من الإجراءات التي تختلف حسب نتيجة الاختبار، ومن هذه الإجراءات:[٦]
ينبغي على المرأة مراجعة الطبيب عند الحصول على نتيجة إيجابية، أو عند الحصول على نتائج مختلفة بعد إجراء بضعة اختبارت، إذ قد تحتاج تأكيد حدوث الحمل بواسطة الموجات فوق الصوتية أو فحوصات دم، وبمجرّد التأكّد من حدوث الحمل يتوجّب البدء بعناية ما قبل الولادة.
يجب إعادة الاختبار خلال بضعة أيام أو أسبوع في حال ظهور نتيجة سلبية على الرغم من عدم بدء الدورة الشهرية، ولا سيما عند إجراء الاختبار قبل غياب الدورة الشهرية، أو بعدها بفترة قصيرة.
يُنصح باستشارة الطبيب في حال استمرار الحصول على نتيجة سلبية، مع اعتقاد المرأة باحتمالية وجود الحمل بالإضافة لغياب الدورة الشهرية.
يمكن أن يُساعد الطبيب على إعادة الدورة الشهرية للمرأة لوضعها الطبيعي في حال عدم وجود حمل، إذ يوجود عدة عوامل قد تؤدي لغياب الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Amenorrhea)، ومنها:
مشاكل في المبيضين.
وزن الجسم المنخفض.
اضطرابات الغدة الدرقية.
التوتر.
المبالغة بممارسة التمارين الرياضية
كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
#اختبار_الحمل#نتيجة_اختبار_الحمل#اختبار_الحمل_المنزلي
😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA
❤️ قناة منوعات نور nour ❤️
محتويات
١ كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
٢ تحليل النتائج
٢.١ النتيجة الإيجابية الخاطئة
٢.٢ النتيجة السلبية الخاطئة
٣ ماذا بعد ذلك؟
٤ المراجع
كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
تلجأ العديد من النساء إلى إجراء اختبار الحمل المنزلي الذي يُصرف دون وصفة طبية للتأكد من وجود الحمل، حيث يكشف هذا الاختبار عن وجود هرمون الحمل أو ما يُعرف بهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرِيّة (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin) واختصاراً (HCG) في عينة البول، ويجدر التنويه إلى أنّ هرمون الحمل يتم إفرازه عند التصاق البويضة المخصبة في بطانة الرحم أو خارجه وحدوث الحمل، ويُفضّل الانتظار قبل إجراء الاختبار مدة يوم واحد على الأقل بعد غياب الدورة الشهرية، أو مدة 21 يومًا أي ما يعادل 3 أسابيع بعد آخر جماع دون وقاية أو عند فشل وسائل منع الحمل، ويُشار إلى أنّ مستوى هرمون HCG يرتفع بعد مرور 7-10 أيام من الإباضة، إذ يكون بمعدل 20 ملي وحدة دولية/ مليلتر (mIU/mL)،[١][٢] وفيما يأتي بيان للتعلميات الصحيحة لكيفية إجراء اختبار الحمل المنزلي:[٣]
إزالة الغطاء البلاستيكي للكشف عن الجزء الماصّ المخصص لوضع عينة البول عليها.
وضع عينة البول على الجزء الماص؛ إما من خلال توجيه هذا الجزء مباشرةً نحو مجرى البول لمدة لا تقل عن 7-10 ثواني، وذلك للحصول على عينة كافية من البول داخل جهاز الاختبار، أو من خلال جمع عينة البول في وعاء نظيف، ثم غمس الجزء الماص لمدة لا تقل عن 10 ثواني داخله.
وضع الجهاز على سطحٍ مستوٍ ونظيف بصورة أفقية، وذلك بعد إعادة تغطيته، ثم الانتظار لمدة 5 دقائق حتى انتهاء العملية.
تحليل النتائج
تظهر نتائج التحليل على الجهاز بطرق مختلفة حسب نوع الجهاز، فقد تظهر على شكل لون، أو خط، أو إشارة موجب أو سالب (+ or -)، أو ظهور كلمة حامل أو غير حامل في فحوصات الحمل الرقمية، ويُشار إلى ضرورة معرفة الأم بمعنى نتيجة الفحص الإيجابية أو السلبية، حيث يدل ظهور أي من العلامات المذكورة أعلاه بشكل إيجابي على حدوث الحمل، مهما ظهرت بصورة باهتة، وقد تحتاج المرأة لمراجعة الطبيب في حال كانت النتيجة إيجابية لمناقشة الأمور اللاحقة.[٤]
النتيجة الإيجابية الخاطئة
يمكن أن يُظهر تحليل الحمل المنزلي نتيجة إيجابية خاطئة (بالإنجليزية: False positive) في بعض الحالات النادرة؛ بحيث تظهر نتيجةٌ إيجابيةٌ على الرغم من عدم وجود حملٍ حقيقي، وقد يُعزى ظهور هذه النتيجة للأسباب الآتية:[٥]
الحمل الكيميائي الحيوي (بالإنجليزية: Biochemical pregnancy)، والذي يحدث نتيجةً لفقدان الحمل بعد فترة وجيزة من التصاق البويضة المخصبة داخل بطانة الرحم.
الحمل خارج الرحم (بالإنجليزية: Ectopic pregnancy).
إجراء تحليل الحمل بعد فترة وجيزة من أخذ أدوية الخصوبة التي تحتوي على هرمون HCG.
وجود مشاكل في المبيضين.
انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Menopause).
النتيجة السلبية الخاطئة
في حال الحصول على نتيجة سلبية فمن الأرجح عدم وجود الحمل، ولكن قد تكون النتيجة سلبية خاطئة (بالإنجليزية: False negative) في بعض الحالات مثل:[٤]
إجراء الاختبار في وقت مبكّر جدًا.
إجراء الاختبار بشكل خاطئ.
انتهاء تاريخ صلاحية الجهاز.
شرب الكثير من السوائل مباشرة قبل إجراء الاختبار مما يسبب تخفيف البول.
تناول بعض الأدوية؛ كمدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics)، ومضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamines).
ماذا بعد ذلك؟
يتبع إجراء الاختبار العديد من الإجراءات التي تختلف حسب نتيجة الاختبار، ومن هذه الإجراءات:[٦]
ينبغي على المرأة مراجعة الطبيب عند الحصول على نتيجة إيجابية، أو عند الحصول على نتائج مختلفة بعد إجراء بضعة اختبارت، إذ قد تحتاج تأكيد حدوث الحمل بواسطة الموجات فوق الصوتية أو فحوصات دم، وبمجرّد التأكّد من حدوث الحمل يتوجّب البدء بعناية ما قبل الولادة.
يجب إعادة الاختبار خلال بضعة أيام أو أسبوع في حال ظهور نتيجة سلبية على الرغم من عدم بدء الدورة الشهرية، ولا سيما عند إجراء الاختبار قبل غياب الدورة الشهرية، أو بعدها بفترة قصيرة.
يُنصح باستشارة الطبيب في حال استمرار الحصول على نتيجة سلبية، مع اعتقاد المرأة باحتمالية وجود الحمل بالإضافة لغياب الدورة الشهرية.
يمكن أن يُساعد الطبيب على إعادة الدورة الشهرية للمرأة لوضعها الطبيعي في حال عدم وجود حمل، إذ يوجود عدة عوامل قد تؤدي لغياب الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Amenorrhea)، ومنها:
مشاكل في المبيضين.
وزن الجسم المنخفض.
اضطرابات الغدة الدرقية.
التوتر.
المبالغة بممارسة التمارين الرياضية
كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
#اختبار_الحمل#نتيجة_اختبار_الحمل#اختبار_الحمل_المنزلي
😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA
❤️ قناة منوعات نور nour ❤️
محتويات
١ كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
٢ تحليل النتائج
٢.١ النتيجة الإيجابية الخاطئة
٢.٢ النتيجة السلبية الخاطئة
٣ ماذا بعد ذلك؟
٤ المراجع
كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
تلجأ العديد من النساء إلى إجراء اختبار الحمل المنزلي الذي يُصرف دون وصفة طبية للتأكد من وجود الحمل، حيث يكشف هذا الاختبار عن وجود هرمون الحمل أو ما يُعرف بهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرِيّة (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin) واختصاراً (HCG) في عينة البول، ويجدر التنويه إلى أنّ هرمون الحمل يتم إفرازه عند التصاق البويضة المخصبة في بطانة الرحم أو خارجه وحدوث الحمل، ويُفضّل الانتظار قبل إجراء الاختبار مدة يوم واحد على الأقل بعد غياب الدورة الشهرية، أو مدة 21 يومًا أي ما يعادل 3 أسابيع بعد آخر جماع دون وقاية أو عند فشل وسائل منع الحمل، ويُشار إلى أنّ مستوى هرمون HCG يرتفع بعد مرور 7-10 أيام من الإباضة، إذ يكون بمعدل 20 ملي وحدة دولية/ مليلتر (mIU/mL)،[١][٢] وفيما يأتي بيان للتعلميات الصحيحة لكيفية إجراء اختبار الحمل المنزلي:[٣]
إزالة الغطاء البلاستيكي للكشف عن الجزء الماصّ المخصص لوضع عينة البول عليها.
وضع عينة البول على الجزء الماص؛ إما من خلال توجيه هذا الجزء مباشرةً نحو مجرى البول لمدة لا تقل عن 7-10 ثواني، وذلك للحصول على عينة كافية من البول داخل جهاز الاختبار، أو من خلال جمع عينة البول في وعاء نظيف، ثم غمس الجزء الماص لمدة لا تقل عن 10 ثواني داخله.
وضع الجهاز على سطحٍ مستوٍ ونظيف بصورة أفقية، وذلك بعد إعادة تغطيته، ثم الانتظار لمدة 5 دقائق حتى انتهاء العملية.
تحليل النتائج
تظهر نتائج التحليل على الجهاز بطرق مختلفة حسب نوع الجهاز، فقد تظهر على شكل لون، أو خط، أو إشارة موجب أو سالب (+ or -)، أو ظهور كلمة حامل أو غير حامل في فحوصات الحمل الرقمية، ويُشار إلى ضرورة معرفة الأم بمعنى نتيجة الفحص الإيجابية أو السلبية، حيث يدل ظهور أي من العلامات المذكورة أعلاه بشكل إيجابي على حدوث الحمل، مهما ظهرت بصورة باهتة، وقد تحتاج المرأة لمراجعة الطبيب في حال كانت النتيجة إيجابية لمناقشة الأمور اللاحقة.[٤]
النتيجة الإيجابية الخاطئة
يمكن أن يُظهر تحليل الحمل المنزلي نتيجة إيجابية خاطئة (بالإنجليزية: False positive) في بعض الحالات النادرة؛ بحيث تظهر نتيجةٌ إيجابيةٌ على الرغم من عدم وجود حملٍ حقيقي، وقد يُعزى ظهور هذه النتيجة للأسباب الآتية:[٥]
الحمل الكيميائي الحيوي (بالإنجليزية: Biochemical pregnancy)، والذي يحدث نتيجةً لفقدان الحمل بعد فترة وجيزة من التصاق البويضة المخصبة داخل بطانة الرحم.
الحمل خارج الرحم (بالإنجليزية: Ectopic pregnancy).
إجراء تحليل الحمل بعد فترة وجيزة من أخذ أدوية الخصوبة التي تحتوي على هرمون HCG.
وجود مشاكل في المبيضين.
انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Menopause).
النتيجة السلبية الخاطئة
في حال الحصول على نتيجة سلبية فمن الأرجح عدم وجود الحمل، ولكن قد تكون النتيجة سلبية خاطئة (بالإنجليزية: False negative) في بعض الحالات مثل:[٤]
إجراء الاختبار في وقت مبكّر جدًا.
إجراء الاختبار بشكل خاطئ.
انتهاء تاريخ صلاحية الجهاز.
شرب الكثير من السوائل مباشرة قبل إجراء الاختبار مما يسبب تخفيف البول.
تناول بعض الأدوية؛ كمدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics)، ومضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamines).
ماذا بعد ذلك؟
يتبع إجراء الاختبار العديد من الإجراءات التي تختلف حسب نتيجة الاختبار، ومن هذه الإجراءات:[٦]
ينبغي على المرأة مراجعة الطبيب عند الحصول على نتيجة إيجابية، أو عند الحصول على نتائج مختلفة بعد إجراء بضعة اختبارت، إذ قد تحتاج تأكيد حدوث الحمل بواسطة الموجات فوق الصوتية أو فحوصات دم، وبمجرّد التأكّد من حدوث الحمل يتوجّب البدء بعناية ما قبل الولادة.
يجب إعادة الاختبار خلال بضعة أيام أو أسبوع في حال ظهور نتيجة سلبية على الرغم من عدم بدء الدورة الشهرية، ولا سيما عند إجراء الاختبار قبل غياب الدورة الشهرية، أو بعدها بفترة قصيرة.
يُنصح باستشارة الطبيب في حال استمرار الحصول على نتيجة سلبية، مع اعتقاد المرأة باحتمالية وجود الحمل بالإضافة لغياب الدورة الشهرية.
يمكن أن يُساعد الطبيب على إعادة الدورة الشهرية للمرأة لوضعها الطبيعي في حال عدم وجود حمل، إذ يوجود عدة عوامل قد تؤدي لغياب الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Amenorrhea)، ومنها:
مشاكل في المبيضين.
وزن الجسم المنخفض.
اضطرابات الغدة الدرقية.
التوتر.
المبالغة بممارسة التمارين الرياضية
كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
#اختبار_الحمل#نتيجة_اختبار_الحمل#اختبار_الحمل_المنزلي
😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA
❤️ قناة منوعات نور nour ❤️
محتويات
١ كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
٢ تحليل النتائج
٢.١ النتيجة الإيجابية الخاطئة
٢.٢ النتيجة السلبية الخاطئة
٣ ماذا بعد ذلك؟
٤ المراجع
كيفية عمل اختبار الحمل المنزلي
تلجأ العديد من النساء إلى إجراء اختبار الحمل المنزلي الذي يُصرف دون وصفة طبية للتأكد من وجود الحمل، حيث يكشف هذا الاختبار عن وجود هرمون الحمل أو ما يُعرف بهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرِيّة (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin) واختصاراً (HCG) في عينة البول، ويجدر التنويه إلى أنّ هرمون الحمل يتم إفرازه عند التصاق البويضة المخصبة في بطانة الرحم أو خارجه وحدوث الحمل، ويُفضّل الانتظار قبل إجراء الاختبار مدة يوم واحد على الأقل بعد غياب الدورة الشهرية، أو مدة 21 يومًا أي ما يعادل 3 أسابيع بعد آخر جماع دون وقاية أو عند فشل وسائل منع الحمل، ويُشار إلى أنّ مستوى هرمون HCG يرتفع بعد مرور 7-10 أيام من الإباضة، إذ يكون بمعدل 20 ملي وحدة دولية/ مليلتر (mIU/mL)،[١][٢] وفيما يأتي بيان للتعلميات الصحيحة لكيفية إجراء اختبار الحمل المنزلي:[٣]
إزالة الغطاء البلاستيكي للكشف عن الجزء الماصّ المخصص لوضع عينة البول عليها.
وضع عينة البول على الجزء الماص؛ إما من خلال توجيه هذا الجزء مباشرةً نحو مجرى البول لمدة لا تقل عن 7-10 ثواني، وذلك للحصول على عينة كافية من البول داخل جهاز الاختبار، أو من خلال جمع عينة البول في وعاء نظيف، ثم غمس الجزء الماص لمدة لا تقل عن 10 ثواني داخله.
وضع الجهاز على سطحٍ مستوٍ ونظيف بصورة أفقية، وذلك بعد إعادة تغطيته، ثم الانتظار لمدة 5 دقائق حتى انتهاء العملية.
تحليل النتائج
تظهر نتائج التحليل على الجهاز بطرق مختلفة حسب نوع الجهاز، فقد تظهر على شكل لون، أو خط، أو إشارة موجب أو سالب (+ or -)، أو ظهور كلمة حامل أو غير حامل في فحوصات الحمل الرقمية، ويُشار إلى ضرورة معرفة الأم بمعنى نتيجة الفحص الإيجابية أو السلبية، حيث يدل ظهور أي من العلامات المذكورة أعلاه بشكل إيجابي على حدوث الحمل، مهما ظهرت بصورة باهتة، وقد تحتاج المرأة لمراجعة الطبيب في حال كانت النتيجة إيجابية لمناقشة الأمور اللاحقة.[٤]
النتيجة الإيجابية الخاطئة
يمكن أن يُظهر تحليل الحمل المنزلي نتيجة إيجابية خاطئة (بالإنجليزية: False positive) في بعض الحالات النادرة؛ بحيث تظهر نتيجةٌ إيجابيةٌ على الرغم من عدم وجود حملٍ حقيقي، وقد يُعزى ظهور هذه النتيجة للأسباب الآتية:[٥]
الحمل الكيميائي الحيوي (بالإنجليزية: Biochemical pregnancy)، والذي يحدث نتيجةً لفقدان الحمل بعد فترة وجيزة من التصاق البويضة المخصبة داخل بطانة الرحم.
الحمل خارج الرحم (بالإنجليزية: Ectopic pregnancy).
إجراء تحليل الحمل بعد فترة وجيزة من أخذ أدوية الخصوبة التي تحتوي على هرمون HCG.
وجود مشاكل في المبيضين.
انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Menopause).
النتيجة السلبية الخاطئة
في حال الحصول على نتيجة سلبية فمن الأرجح عدم وجود الحمل، ولكن قد تكون النتيجة سلبية خاطئة (بالإنجليزية: False negative) في بعض الحالات مثل:[٤]
إجراء الاختبار في وقت مبكّر جدًا.
إجراء الاختبار بشكل خاطئ.
انتهاء تاريخ صلاحية الجهاز.
شرب الكثير من السوائل مباشرة قبل إجراء الاختبار مما يسبب تخفيف البول.
تناول بعض الأدوية؛ كمدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics)، ومضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamines).
ماذا بعد ذلك؟
يتبع إجراء الاختبار العديد من الإجراءات التي تختلف حسب نتيجة الاختبار، ومن هذه الإجراءات:[٦]
ينبغي على المرأة مراجعة الطبيب عند الحصول على نتيجة إيجابية، أو عند الحصول على نتائج مختلفة بعد إجراء بضعة اختبارت، إذ قد تحتاج تأكيد حدوث الحمل بواسطة الموجات فوق الصوتية أو فحوصات دم، وبمجرّد التأكّد من حدوث الحمل يتوجّب البدء بعناية ما قبل الولادة.
يجب إعادة الاختبار خلال بضعة أيام أو أسبوع في حال ظهور نتيجة سلبية على الرغم من عدم بدء الدورة الشهرية، ولا سيما عند إجراء الاختبار قبل غياب الدورة الشهرية، أو بعدها بفترة قصيرة.
يُنصح باستشارة الطبيب في حال استمرار الحصول على نتيجة سلبية، مع اعتقاد المرأة باحتمالية وجود الحمل بالإضافة لغياب الدورة الشهرية.
يمكن أن يُساعد الطبيب على إعادة الدورة الشهرية للمرأة لوضعها الطبيعي في حال عدم وجود حمل، إذ يوجود عدة عوامل قد تؤدي لغياب الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Amenorrhea)، ومنها:
مشاكل في المبيضين.
وزن الجسم المنخفض.
اضطرابات الغدة الدرقية.
التوتر.
المبالغة بممارسة التمارين الرياضية
هل كان من أحلامك خلال فترة الحمل أن تلدي جنينك بصحة وعافية، وتتخلصي من هذه البطن الكبيرة؟ هل شعرتِ بالصدمة بعد الولادة، وتساءلتِ لماذا يبدو بطني كأني ما زلت حاملًا؟ لا تقلقي عزيزتي، فلستِ الوحيدة، تقريبًا جميع الأمهات شعرن بهذا الشعور، ومن الطبيعي أن تستغرقي بعض الوقت ليعود بطنك كما كان قبل الحمل، لكن يمكنكِ أداء بعض الأمور كي تسرعي ذلك، في هذا المقال، تعرفي إلى مشروبات تنحف البطن بعد الولادة، إضافة إلى مجموعة نصائح مهمة.
تعرفي إلى: كيف تعتنين بنفسك في الأيام الأولى بعد الولادة؟
مشروبات تنحف البطن بعد الولادة
هل ترغبين في إضافة بعض المشروبات إلى حميتك الغذائية لتساعدك على فقدان بعض الوزن وتنحيف بطنك؟ تعرفي إلى بعض هذه المشروبات في السطور القادمة:
مشروب الليمون الدافئ بالعسل: اغلي كوبًا من الماء، واتركيه يبرد قليلًا، ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل، ونصف ليمونة، يعمل هذا المشروب على فقدان بعض الوزن برفع معدل الحرق، وتنقية الدم، بالإضافة إلى رفع مناعتك.
مشروب الزنجبيل بالنعناع والحبهان: اغلي كوبًا من الماء وأضيفي إليه بعض أعواد النعناع الطازجة، ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون وفص حبهان، واتركيها تغلي معًا لمدة خمس دقائق، ثم اتركي المشروب يهدأ واشربيه، يمكنكِ وضعه في الثلاجة، واستخدامه كمشروب بارد، يعمل هذا المشروب على رفع معدل الحرق، وتنظيف الجهاز الهضمي من السموم، وفقدان الوزن.
عصير البطيخ بالخيار: قشري خيارة، وأضيفي إليها 8 مكعبات كبيرة من البطيخ، واضربيها معًا في الخلاط، واشربي المشروب دون تصفيته حتى لا تفقدي الألياف، يحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الماء والألياف، مما يشعرك بالشبع والامتلاء خاصة كمشروب بين الوجبات.
الشاي الأخضر: مشروب الشاي الأخضر يحرق الدهون، ويحتوي على الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد على فقدان الوزن، إذا كانت لديكِ مشكلة في طعمه، يمكنكِ إضافة بعض أعواد النعناع إليه.
مشروب الكرفس بالبقدونس: اضربي الكرفس والبقدونس معًا في الخلاط، واحصلي على عصير مرطب، حارق للدهون، منقي للكُلى.
تعرفي إلى: 13 نصيحة من المشاهير للحصول على بطن مسطحة بعد الولادة
نصائح لتنحيف البطن بعد الولادة
بالإضافة إلى المشروبات السابقة، هناك بعض الأمور التي قد تساعدك على تنحيف بطنك بعد الولادة، إليكِ بعضها:
الرضاعة الطبيعية: تساعدك الرضاعة الطبيعية على فقدان الوزن الزائد بعد الولادة، إذ إن الرضاعة الطبيعية تحرق نحو 500 سعر حراري يوميًا، كما أنها تساعد على انكماش حجم الرحم ورجوعه إلى وضعه الأصلي.
حساب السعرات الحرارية لطعامك: يمكنكِ الحساب عن طريق تطبيق إلكتروني أو بالسعرات المدونة على الطعام نفسه، ويمكنكِ تقليل سعراتك اليومية بمعدل 300 سعر حراري، ولا تنقصي عن ذلك إذا كنتِ ترضعين طفلك طبيعيًا.
تناول طعام غني بالألياف: الألياف تعمل على زيادة شعورك بالشبع والامتلاء.
شرب كثير من الماء: فالماء مهم جدًا لكِ بعد الولادة، إذ إنه يرفع معدل الحرق، احرصي على ألا تقل كمية الماء التي تشربينها يوميًا عن لترين.
ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة خاصة الرياضيات الهوائية كالمشي والجري ونط الحبل والرقص، تزيد من معدل الحرق، وتقلل من وزنك.
النوم بشكل كافي: قد يكون هذا تحديًا صعبًا، اطلبي المساعدة من زوجك وأهلك، وقدمي نومك على مهامك المنزلية الأخرى في حالة نوم طفلك.
قدمنا لكِ في هذا المقال مجموعة مشروبات تنحف البطن بعد الولادة، كما قدمنا لكِ نصائح لمساعدتك على فقدان وزنك الزائد، ننصح بأن لا تلجئي لأي رجيم قاسٍ بعد الولادة مباشرة، إذ إن جسمك يحتاج إلى كثير من العناصر الغذائية في هذه الفترة.
إن مرحلة الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى الدعم، خاصة إذا كانت أمًا لأول مرة، لذا تحرص "سوبرماما" على تقديم كل ما تحتاجين إليه من نصائح حتى تعبري هذه المرحلة بأمان، تعرفي إليها في الولادة.
هل كان من أحلامك خلال فترة الحمل أن تلدي جنينك بصحة وعافية، وتتخلصي من هذه البطن الكبيرة؟ هل شعرتِ بالصدمة بعد الولادة، وتساءلتِ لماذا يبدو بطني كأني ما زلت حاملًا؟ لا تقلقي عزيزتي، فلستِ الوحيدة، تقريبًا جميع الأمهات شعرن بهذا الشعور، ومن الطبيعي أن تستغرقي بعض الوقت ليعود بطنك كما كان قبل الحمل، لكن يمكنكِ أداء بعض الأمور كي تسرعي ذلك، في هذا المقال، تعرفي إلى مشروبات تنحف البطن بعد الولادة، إضافة إلى مجموعة نصائح مهمة.
تعرفي إلى: كيف تعتنين بنفسك في الأيام الأولى بعد الولادة؟
مشروبات تنحف البطن بعد الولادة
هل ترغبين في إضافة بعض المشروبات إلى حميتك الغذائية لتساعدك على فقدان بعض الوزن وتنحيف بطنك؟ تعرفي إلى بعض هذه المشروبات في السطور القادمة:
مشروب الليمون الدافئ بالعسل: اغلي كوبًا من الماء، واتركيه يبرد قليلًا، ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل، ونصف ليمونة، يعمل هذا المشروب على فقدان بعض الوزن برفع معدل الحرق، وتنقية الدم، بالإضافة إلى رفع مناعتك.
مشروب الزنجبيل بالنعناع والحبهان: اغلي كوبًا من الماء وأضيفي إليه بعض أعواد النعناع الطازجة، ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون وفص حبهان، واتركيها تغلي معًا لمدة خمس دقائق، ثم اتركي المشروب يهدأ واشربيه، يمكنكِ وضعه في الثلاجة، واستخدامه كمشروب بارد، يعمل هذا المشروب على رفع معدل الحرق، وتنظيف الجهاز الهضمي من السموم، وفقدان الوزن.
عصير البطيخ بالخيار: قشري خيارة، وأضيفي إليها 8 مكعبات كبيرة من البطيخ، واضربيها معًا في الخلاط، واشربي المشروب دون تصفيته حتى لا تفقدي الألياف، يحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الماء والألياف، مما يشعرك بالشبع والامتلاء خاصة كمشروب بين الوجبات.
الشاي الأخضر: مشروب الشاي الأخضر يحرق الدهون، ويحتوي على الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد على فقدان الوزن، إذا كانت لديكِ مشكلة في طعمه، يمكنكِ إضافة بعض أعواد النعناع إليه.
مشروب الكرفس بالبقدونس: اضربي الكرفس والبقدونس معًا في الخلاط، واحصلي على عصير مرطب، حارق للدهون، منقي للكُلى.
تعرفي إلى: 13 نصيحة من المشاهير للحصول على بطن مسطحة بعد الولادة
نصائح لتنحيف البطن بعد الولادة
بالإضافة إلى المشروبات السابقة، هناك بعض الأمور التي قد تساعدك على تنحيف بطنك بعد الولادة، إليكِ بعضها:
الرضاعة الطبيعية: تساعدك الرضاعة الطبيعية على فقدان الوزن الزائد بعد الولادة، إذ إن الرضاعة الطبيعية تحرق نحو 500 سعر حراري يوميًا، كما أنها تساعد على انكماش حجم الرحم ورجوعه إلى وضعه الأصلي.
حساب السعرات الحرارية لطعامك: يمكنكِ الحساب عن طريق تطبيق إلكتروني أو بالسعرات المدونة على الطعام نفسه، ويمكنكِ تقليل سعراتك اليومية بمعدل 300 سعر حراري، ولا تنقصي عن ذلك إذا كنتِ ترضعين طفلك طبيعيًا.
تناول طعام غني بالألياف: الألياف تعمل على زيادة شعورك بالشبع والامتلاء.
شرب كثير من الماء: فالماء مهم جدًا لكِ بعد الولادة، إذ إنه يرفع معدل الحرق، احرصي على ألا تقل كمية الماء التي تشربينها يوميًا عن لترين.
ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة خاصة الرياضيات الهوائية كالمشي والجري ونط الحبل والرقص، تزيد من معدل الحرق، وتقلل من وزنك.
النوم بشكل كافي: قد يكون هذا تحديًا صعبًا، اطلبي المساعدة من زوجك وأهلك، وقدمي نومك على مهامك المنزلية الأخرى في حالة نوم طفلك.
قدمنا لكِ في هذا المقال مجموعة مشروبات تنحف البطن بعد الولادة، كما قدمنا لكِ نصائح لمساعدتك على فقدان وزنك الزائد، ننصح بأن لا تلجئي لأي رجيم قاسٍ بعد الولادة مباشرة، إذ إن جسمك يحتاج إلى كثير من العناصر الغذائية في هذه الفترة.
إن مرحلة الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى الدعم، خاصة إذا كانت أمًا لأول مرة، لذا تحرص "سوبرماما" على تقديم كل ما تحتاجين إليه من نصائح حتى تعبري هذه المرحلة بأمان، تعرفي إليها في الولادة.
هل كان من أحلامك خلال فترة الحمل أن تلدي جنينك بصحة وعافية، وتتخلصي من هذه البطن الكبيرة؟ هل شعرتِ بالصدمة بعد الولادة، وتساءلتِ لماذا يبدو بطني كأني ما زلت حاملًا؟ لا تقلقي عزيزتي، فلستِ الوحيدة، تقريبًا جميع الأمهات شعرن بهذا الشعور، ومن الطبيعي أن تستغرقي بعض الوقت ليعود بطنك كما كان قبل الحمل، لكن يمكنكِ أداء بعض الأمور كي تسرعي ذلك، في هذا المقال، تعرفي إلى مشروبات تنحف البطن بعد الولادة، إضافة إلى مجموعة نصائح مهمة.
تعرفي إلى: كيف تعتنين بنفسك في الأيام الأولى بعد الولادة؟
مشروبات تنحف البطن بعد الولادة
هل ترغبين في إضافة بعض المشروبات إلى حميتك الغذائية لتساعدك على فقدان بعض الوزن وتنحيف بطنك؟ تعرفي إلى بعض هذه المشروبات في السطور القادمة:
مشروب الليمون الدافئ بالعسل: اغلي كوبًا من الماء، واتركيه يبرد قليلًا، ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل، ونصف ليمونة، يعمل هذا المشروب على فقدان بعض الوزن برفع معدل الحرق، وتنقية الدم، بالإضافة إلى رفع مناعتك.
مشروب الزنجبيل بالنعناع والحبهان: اغلي كوبًا من الماء وأضيفي إليه بعض أعواد النعناع الطازجة، ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون وفص حبهان، واتركيها تغلي معًا لمدة خمس دقائق، ثم اتركي المشروب يهدأ واشربيه، يمكنكِ وضعه في الثلاجة، واستخدامه كمشروب بارد، يعمل هذا المشروب على رفع معدل الحرق، وتنظيف الجهاز الهضمي من السموم، وفقدان الوزن.
عصير البطيخ بالخيار: قشري خيارة، وأضيفي إليها 8 مكعبات كبيرة من البطيخ، واضربيها معًا في الخلاط، واشربي المشروب دون تصفيته حتى لا تفقدي الألياف، يحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الماء والألياف، مما يشعرك بالشبع والامتلاء خاصة كمشروب بين الوجبات.
الشاي الأخضر: مشروب الشاي الأخضر يحرق الدهون، ويحتوي على الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد على فقدان الوزن، إذا كانت لديكِ مشكلة في طعمه، يمكنكِ إضافة بعض أعواد النعناع إليه.
مشروب الكرفس بالبقدونس: اضربي الكرفس والبقدونس معًا في الخلاط، واحصلي على عصير مرطب، حارق للدهون، منقي للكُلى.
تعرفي إلى: 13 نصيحة من المشاهير للحصول على بطن مسطحة بعد الولادة
نصائح لتنحيف البطن بعد الولادة
بالإضافة إلى المشروبات السابقة، هناك بعض الأمور التي قد تساعدك على تنحيف بطنك بعد الولادة، إليكِ بعضها:
الرضاعة الطبيعية: تساعدك الرضاعة الطبيعية على فقدان الوزن الزائد بعد الولادة، إذ إن الرضاعة الطبيعية تحرق نحو 500 سعر حراري يوميًا، كما أنها تساعد على انكماش حجم الرحم ورجوعه إلى وضعه الأصلي.
حساب السعرات الحرارية لطعامك: يمكنكِ الحساب عن طريق تطبيق إلكتروني أو بالسعرات المدونة على الطعام نفسه، ويمكنكِ تقليل سعراتك اليومية بمعدل 300 سعر حراري، ولا تنقصي عن ذلك إذا كنتِ ترضعين طفلك طبيعيًا.
تناول طعام غني بالألياف: الألياف تعمل على زيادة شعورك بالشبع والامتلاء.
شرب كثير من الماء: فالماء مهم جدًا لكِ بعد الولادة، إذ إنه يرفع معدل الحرق، احرصي على ألا تقل كمية الماء التي تشربينها يوميًا عن لترين.
ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة خاصة الرياضيات الهوائية كالمشي والجري ونط الحبل والرقص، تزيد من معدل الحرق، وتقلل من وزنك.
النوم بشكل كافي: قد يكون هذا تحديًا صعبًا، اطلبي المساعدة من زوجك وأهلك، وقدمي نومك على مهامك المنزلية الأخرى في حالة نوم طفلك.
قدمنا لكِ في هذا المقال مجموعة مشروبات تنحف البطن بعد الولادة، كما قدمنا لكِ نصائح لمساعدتك على فقدان وزنك الزائد، ننصح بأن لا تلجئي لأي رجيم قاسٍ بعد الولادة مباشرة، إذ إن جسمك يحتاج إلى كثير من العناصر الغذائية في هذه الفترة.
إن مرحلة الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى الدعم، خاصة إذا كانت أمًا لأول مرة، لذا تحرص "سوبرماما" على تقديم كل ما تحتاجين إليه من نصائح حتى تعبري هذه المرحلة بأمان، تعرفي إليها في الولادة.
هل كان من أحلامك خلال فترة الحمل أن تلدي جنينك بصحة وعافية، وتتخلصي من هذه البطن الكبيرة؟ هل شعرتِ بالصدمة بعد الولادة، وتساءلتِ لماذا يبدو بطني كأني ما زلت حاملًا؟ لا تقلقي عزيزتي، فلستِ الوحيدة، تقريبًا جميع الأمهات شعرن بهذا الشعور، ومن الطبيعي أن تستغرقي بعض الوقت ليعود بطنك كما كان قبل الحمل، لكن يمكنكِ أداء بعض الأمور كي تسرعي ذلك، في هذا المقال، تعرفي إلى مشروبات تنحف البطن بعد الولادة، إضافة إلى مجموعة نصائح مهمة.
تعرفي إلى: كيف تعتنين بنفسك في الأيام الأولى بعد الولادة؟
مشروبات تنحف البطن بعد الولادة
هل ترغبين في إضافة بعض المشروبات إلى حميتك الغذائية لتساعدك على فقدان بعض الوزن وتنحيف بطنك؟ تعرفي إلى بعض هذه المشروبات في السطور القادمة:
مشروب الليمون الدافئ بالعسل: اغلي كوبًا من الماء، واتركيه يبرد قليلًا، ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل، ونصف ليمونة، يعمل هذا المشروب على فقدان بعض الوزن برفع معدل الحرق، وتنقية الدم، بالإضافة إلى رفع مناعتك.
مشروب الزنجبيل بالنعناع والحبهان: اغلي كوبًا من الماء وأضيفي إليه بعض أعواد النعناع الطازجة، ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون وفص حبهان، واتركيها تغلي معًا لمدة خمس دقائق، ثم اتركي المشروب يهدأ واشربيه، يمكنكِ وضعه في الثلاجة، واستخدامه كمشروب بارد، يعمل هذا المشروب على رفع معدل الحرق، وتنظيف الجهاز الهضمي من السموم، وفقدان الوزن.
عصير البطيخ بالخيار: قشري خيارة، وأضيفي إليها 8 مكعبات كبيرة من البطيخ، واضربيها معًا في الخلاط، واشربي المشروب دون تصفيته حتى لا تفقدي الألياف، يحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الماء والألياف، مما يشعرك بالشبع والامتلاء خاصة كمشروب بين الوجبات.
الشاي الأخضر: مشروب الشاي الأخضر يحرق الدهون، ويحتوي على الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد على فقدان الوزن، إذا كانت لديكِ مشكلة في طعمه، يمكنكِ إضافة بعض أعواد النعناع إليه.
مشروب الكرفس بالبقدونس: اضربي الكرفس والبقدونس معًا في الخلاط، واحصلي على عصير مرطب، حارق للدهون، منقي للكُلى.
تعرفي إلى: 13 نصيحة من المشاهير للحصول على بطن مسطحة بعد الولادة
نصائح لتنحيف البطن بعد الولادة
بالإضافة إلى المشروبات السابقة، هناك بعض الأمور التي قد تساعدك على تنحيف بطنك بعد الولادة، إليكِ بعضها:
الرضاعة الطبيعية: تساعدك الرضاعة الطبيعية على فقدان الوزن الزائد بعد الولادة، إذ إن الرضاعة الطبيعية تحرق نحو 500 سعر حراري يوميًا، كما أنها تساعد على انكماش حجم الرحم ورجوعه إلى وضعه الأصلي.
حساب السعرات الحرارية لطعامك: يمكنكِ الحساب عن طريق تطبيق إلكتروني أو بالسعرات المدونة على الطعام نفسه، ويمكنكِ تقليل سعراتك اليومية بمعدل 300 سعر حراري، ولا تنقصي عن ذلك إذا كنتِ ترضعين طفلك طبيعيًا.
تناول طعام غني بالألياف: الألياف تعمل على زيادة شعورك بالشبع والامتلاء.
شرب كثير من الماء: فالماء مهم جدًا لكِ بعد الولادة، إذ إنه يرفع معدل الحرق، احرصي على ألا تقل كمية الماء التي تشربينها يوميًا عن لترين.
ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة خاصة الرياضيات الهوائية كالمشي والجري ونط الحبل والرقص، تزيد من معدل الحرق، وتقلل من وزنك.
النوم بشكل كافي: قد يكون هذا تحديًا صعبًا، اطلبي المساعدة من زوجك وأهلك، وقدمي نومك على مهامك المنزلية الأخرى في حالة نوم طفلك.
قدمنا لكِ في هذا المقال مجموعة مشروبات تنحف البطن بعد الولادة، كما قدمنا لكِ نصائح لمساعدتك على فقدان وزنك الزائد، ننصح بأن لا تلجئي لأي رجيم قاسٍ بعد الولادة مباشرة، إذ إن جسمك يحتاج إلى كثير من العناصر الغذائية في هذه الفترة.
إن مرحلة الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى الدعم، خاصة إذا كانت أمًا لأول مرة، لذا تحرص "سوبرماما" على تقديم كل ما تحتاجين إليه من نصائح حتى تعبري هذه المرحلة بأمان، تعرفي إليها في الولادة.
